Zen Nutrition Academy

Corso di Taiji Qigong
2025-09-01 17:00 - 18:00 UTC | Zen Nutrition Academy, Via Bari, 2, Miggiano, 73035, Italia

Corso di Respirazione
2025-09-01 16:00 - 17:00 | Zen Nutrition Academy, Via Bari, 2, Miggiano, 73035, Italia

Yin Yang Qigong - seminario domenica 31 agosto
2025-07-25 08:00 - 17:00
Nel Qi Gong, lo YIN rappresenta qualità come la QUIETE, IL RIPOSO E L’INTROSPEZIONE, mentre lo YANG incarna L’ATTIVITÀ, L’ENERGIA e L’ESPRESSIONE ESTERIORE. Un equilibrio armonioso tra queste energie è essenziale per la SALUTE FISICA E IL BENESSERE EMOTIVO.
Nel seminario di Yin Yang Qigong studieremo movimenti che ci insegneranno a FLUIRE CON LO YIN e ad ESPANDERCI LO YANG, per aiutare a coltivare questo equilibrio nel corpo.
Attraverso queste pratiche, sarà possibile sperimentare:
una MAGGIORE VITALITÀ
una RIDUZIONE DELLO STRESS
un più profondo SENSO DI ARMONIA INTERIORE.
Con gli esercizi e la meditazione impareremo a promuovere L’ARMONIA TRA RILASSAMENTO E VITALITÀ, CALMA E FORZA.
Ideale per TUTTI I LIVELLI, questo workshop ti insegnerà a coltivare un flusso energetico equilibrato che favorisce il BENESSERE FISICO ED EMOTIVO.
Sperimenta il potere trasformativo dell’EQUILIBRIO tra Yin e Yang e porta più ARMONIA nella TUA VITA.
Adatto a tutti
I parte ore 8-12
II parte ore13-17
È possibile partecipare anche solo ad una parte del seminario.
È possibile partecipare anche solo ad una parte del seminario.
Costo:
4 ore: 50 euro
Intero seminario: 80 euro
In presenza e online
Per info e prenotazioni:
WhatsApp 3286129354

INTENSIVO ZEN
2024-12-26 08:00 - 17:00

L'OROLOGIO DEGLI ORGANI E LA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE
2024-12-26 08:00 - 17:00

Guarisco con il respiro e il suono
2024-08-21 08:00 - 17:00

Qi Gong del palmo del Buddha
2024-01-01 08:00 - 2024-01-31 17:00 | Zen Nutrition Academy, Via Bari, 2, Miggiano, 73035, Italia
Il Qi Gong del palmo del Buddha può facilitare il processo di autoguarigione nel tuo corpo. Il nostro corpo possiede infatti potenti risorse per l’autoguarigione.Nella complessa società moderna, può essere facile trascurare alcuni degli strumenti più preziosi che esistono dentro di noi. Il Qi Gong offre migliaia di pratiche tutte mirate a lavorare con la nostra energia interna per una varietà di scopi. Tra queste, l’autoguarigione è sicuramente uno di essi. Il Palmo del Buddha è una forma di Qi Gong che ci consente di coltivare una buona salute lavorando con le riserve naturali di energia che fluiscono dentro di noi.
Sebbene il nostro corpo abbia una tendenza naturale verso la salute, siamo creature complesse che vivono in una società complessa e ci sono molte esperienze ed eventi che possono portarci fuori rotta.La maggior parte dei disturbi di salute sono il riflesso della perdita di contatto con il flusso naturale e l’armonia del mondo che ci circonda. Il Palmo del Buddha ci aiuta a coltivare salute e vitalità, permettendoci di nutrire la nostra energia naturale e riconnettendoci con le forze della natura.
Attivando e lavorando con l’energia che è già dentro di noi, siamo in grado di rafforzare il nostro sistema immunitario e sviluppare vitalità fisica.Oltre a risvegliare il Qi dormiente o bloccato che è già dentro di noi, il Qi Gong del Palmo del Buddha ci insegna anche a rafforzare la nostra connessione con le energie che ci circondano.
Puoi pensare al tuo corpo come a una grande antenna radio in grado di captare frequenze diverse per incanalare l’energia. Proprio come le antenne possono sintonizzarsi su diverse stazioni radio per produrre diversi tipi di musica, la tua mente e il tuo corpo hanno una capacità simile di sintonizzarsi sulle varie frequenze energetiche che si trasmettono intorno a noi.
Troppo spesso le persone scelgono di ascoltare stazioni radio energiche che non sono salutari per la nostra mente e il nostro corpo.Invece di allineare la tua energia con influenze che non ti servono, il Qi Gong del Palmo del Buddha ci aiuta a sintonizzarci con le fonti ultime di salute e vitalità: l’universo, la terra e la natura. Aiutando a sintonizzarci con le forze del mondo naturale, le pratiche del Qi Gong del Palmo del Buddha possono permetterci di incanalare l’energia curativa che ci circonda.
Le nostre mani sono particolarmente importanti nelle pratiche del Palmo del Buddha, poiché aiutano a dirigere e incanalare l’energia in tutto il corpo.Le pratiche del Palmo del Buddha prestano particolareggiata attenzione anche alle linee dei meridiani e ai punti di digitopressione, che rappresentano percorsi importanti per lavorare con l’energia. Uno degli aspetti meravigliosi di queste pratiche è che funzionano con l’energia naturale del tuo corpo.Puoi considerarla come la pratica per risvegliare il vero potenziale di guarigione del tuo corpo in modo da poter godere della massima espressione di salute e felicità.
Se sei interessato a imparare il Palmo del Buddha, per facilitare la salute e la guarigione nel tuo corpo, non puoi perderti il corso che partirà da gennaio 2024, della durata di sei mesi, con sei incontri mensili ognuno della durata di circa 4 ore. Costo 297 euroSolo 10 posti disponibili

Open day arti marziali
2023-10-30 16:10 - 19:00 | Zen Nutrition Academy, Via Bari, 2, Miggiano, 73035, Italia
Open day Arti marziali
ore 16:10 Arti marziali tradizionali per bambini
ore 17:00Respirazione
ore 18:00Taijiquan

Corsi Zen Nutrition Academy
2023-10-07 08:00 - 17:00 | Zen Nutrition Academy, Via Bari, 2, Miggiano, 73035, Italia
Dal mese di Ottobre, partiranno i corsi della Zen Nutrition Academy:

Corso di respirazione (Lunedì e Giovedì – ore 17.00)
Corso di Tai Chi, QiGong posturale e Shaolin (Lunedì e Giovedì – Ore 18.00)
Corso di Yoga – Ore (Lunedì e Giovedì – Ore 19.00)
Corso di Yoga (Martedì e Venerdì – Ore 10.00)

Corso Detox
2023-10-07 08:00 - 17:00 | Zen Nutrition Academy, Via Bari, 2, Miggiano, 73035, Italia
Detox a 360°

Depurarsi non vuol dire solo alimentarsi in maniera adeguata per stimolare gli organi emuntori ma vuol dire anche mettere in atto delle tecniche di respirazione e movimento per liberarti dalle tossine mentali che affollano i nostri pensieri e ci impediscono di essere persone realizzate, persone creative, persone felici.
Abbiamo creato dei video corsi online per darti gli strumenti per realizzare un periodo detox completo.

Cosa imparerai:
DETOX FEGATOLe basi di un’alimentazione detox che possa potenziare l’azione detossificante degli organi emuntori, soprattutto il fegato. Quindi i cibi da evitare e i cibi da preferire nel piano alimentare detox.Le basi di una sana integrazione che supporti l’azione depurativa del fegato. Principi di medicina integrativa e olistica per stimolare l’azione detossificante del fegato attraverso semplici respirazioni e esercizi in movimento.

GIORNATA DETOXPratiche derivanti dalla tradizione millenaria dello yoga e dalla medicina tradizionale cinese attraverso il qi gong. Tecniche di respirazione pranayama volte al controllo delle energie interne. Sequenza di qi gong terapeutico per stimolare meridiani del fegato. Imparerai a individuare punti di digitopressione per stimolare l’azione detox dell’organismo.

Se acquisti i corsi ora potrai usufruire di un prezzo speciale e potrai seguirli comodamente da casa quando vuoi. Li avrai a disposizione per tre mesi.
Puoi acquistarli singolarmente o entrambi usufruendo di uno sconto.
Contattaci per acquistare o per ulteriori informazioni.

Nel video sotto un assaggio:
https://fb.watch/m8NvQf4Fua/
https://fb.watch/m8NyWcOXNI/

Seminario di Dantian Qigong
2023-07-30 08:00 - 12:00
Dan Tian, che letteralmente significa “cinabro o campo rosso” si riferisce ai punti focali del corpo che corrispondono a ciò che i saggi taoisti descrivono come i Campi di Elisir. Secondo la leggenda, i Dan Tian sono “i palazzi degli dei” nel corpo. Si diceva che il mantenimento del Qi in libera circolazione attraverso queste aree assicurasse che gli dei mantenessero la residenza nel corpo e consentissero alla persona di avere una vita lunga e sana. Se la circolazione del Qi si ostruiva, gli Dei se ne sarebbero andati assicurando la malattia e una morte prematura.‌Il Dan Tian inferiore, situato nel basso addome tra l’ombelico e l’osso pubico, corrisponde alle funzioni fisiche di digestione, eliminazione e riproduzione. Psicologicamente funziona come il nostro senso di stabilità ed equilibrio e come connessione alla nostra sessualità. Parlando specificamente del più basso dei tre punti, il termine Dan Tian è spesso usato in modo intercambiabile con la parola giapponese Hara che letteralmente significa semplicemente “pancia”. ‌Nella tradizione cinese e giapponese è considerato il centro fisico di gravità del corpo umano e per estensione la sede della propria energia interna (Qi). Un maestro della calligrafia, dell’arte della spada, della cerimonia del tè, delle arti marziali o di discipline simili è ritenuto, nella tradizione giapponese, “agire dall’hara”. Dan Tian Qigong usa il respiro, la meditazione e il movimento per attivare la circolazione del qi e del sangue nel Dantian inferiore.
‌Cosa studierai:
🧘‌una meditazione molto antica per attivare e controllare la propria energia🧎‌una sequenza di 7 semplici movimenti di Qigong per accumulare energia nell’addome🧍‌una pratica di respirazione in piedi per energizzare il corpo e calmare la mente🚶‌una sequenza di 10 movimenti del Taiji dello stile Chen per imparare a distribuire l’energia accumulata in tutto il sistema mente corpo.
‌A chi è rivolto il seminario:
1️⃣Praticanti di Qi Gong, Tai Chi, yoga e meditazione che cercano modi delicati e altamente efficaci per raggiungere stati meditativi profondi e accrescere il flusso di energia. 2️⃣Persone che vogliono rinforzare il proprio corpo per guarire da problemi respiratori, sonno agitato, depressione, ansia, pensiero eccessivo, bassa energia, irrequietezza e altro ancora. 3️⃣Atleti e professionisti del benessere, che desiderano un modo semplice per esprimersi al massimo delle loro capacità. (E a rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro).4️⃣Coloro che vogliono sentirsi più rilassati, vigili ed emotivamente equilibrati. Chiunque abbia un corpo e una mente sani che desideri utilizzare tecniche naturali che migliorano la vita per potenziare se stessi.
