Seminario di Dantian Qigong

Dan Tian, che letteralmente significa “cinabro o campo rosso” si riferisce ai punti focali del corpo che corrispondono a ciò che i saggi taoisti descrivono come i Campi di Elisir. Secondo la leggenda, i Dan Tian sono “i palazzi degli dei” nel corpo. Si diceva che il mantenimento del Qi in libera circolazione attraverso queste aree assicurasse che gli dei mantenessero la residenza nel corpo e consentissero alla persona di avere una vita lunga e sana. Se la circolazione del Qi si ostruiva, gli Dei se ne sarebbero andati assicurando la malattia e una morte prematura.
‌Il Dan Tian inferiore, situato nel basso addome tra l’ombelico e l’osso pubico, corrisponde alle funzioni fisiche di digestione, eliminazione e riproduzione. Psicologicamente funziona come il nostro senso di stabilità ed equilibrio e come connessione alla nostra sessualità. Parlando specificamente del più basso dei tre punti, il termine Dan Tian è spesso usato in modo intercambiabile con la parola giapponese Hara che letteralmente significa semplicemente “pancia”.

‌Nella tradizione cinese e giapponese è considerato il centro fisico di gravità del corpo umano e per estensione la sede della propria energia interna (Qi). Un maestro della calligrafia, dell’arte della spada, della cerimonia del tè, delle arti marziali o di discipline simili è ritenuto, nella tradizione giapponese, “agire dall’hara”.

Dan Tian Qigong usa il respiro, la meditazione e il movimento per attivare la circolazione del qi e del sangue nel Dantian inferiore.

‌Cosa studierai:

🧘‌una meditazione molto antica per attivare e controllare la propria energia
🧎‌una sequenza di 7 semplici movimenti di Qigong per accumulare energia nell’addome
🧍‌una pratica di respirazione in piedi per energizzare il corpo e calmare la mente
🚶‌una sequenza di 10 movimenti del Taiji dello stile Chen per imparare a distribuire l’energia accumulata in tutto il sistema mente corpo.

‌A chi è rivolto il seminario:

1️⃣Praticanti di Qi Gong, Tai Chi, yoga e meditazione che cercano modi delicati e altamente efficaci per raggiungere stati meditativi profondi e accrescere il flusso di energia.
2️⃣Persone che vogliono rinforzare il proprio corpo per guarire da problemi respiratori, sonno agitato, depressione, ansia, pensiero eccessivo, bassa energia, irrequietezza e altro ancora.
3️⃣Atleti e professionisti del benessere, che desiderano un modo semplice per esprimersi al massimo delle loro capacità. (E a rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro).
4️⃣Coloro che vogliono sentirsi più rilassati, vigili ed emotivamente equilibrati. Chiunque abbia un corpo e una mente sani che desideri utilizzare tecniche naturali che migliorano la vita per potenziare se stessi.