Lug 25, 2025 | Notizie
Lunedì 21 luglio ore 18.30
Nel seminario INTRODUZIONE ALLA MEDICINA TRADIZIONALE CINESE vogliamo presentarvi un efficace sistema medico che ha aiutato milioni di persone a VIVERE PIÙ A LUNGO, ad ALLEVIARE LO STRESS, a LIBERARSI DAL DOLORE e molto altro ancora.
La medicina cinese è un sistema di metodi diagnostici e terapeutici messi a punto negli ultimi TREMILA ANNI. L’approccio cinese alla comprensione del corpo umano è unico, e si basa sulla visione olistica dell’universo delineata nei principi spirituali del Taoismo, ma non solo. Tale visione ha prodotto un insieme di pratiche altamente sofisticate per la cura delle malattie e il mantenimento della salute e del benessere.
Esistono molti principi della medicina tradizionale cinese, ma il principale che dovresti conoscere è questo: IL TUO CORPO SA COME GUARIRE SE STESSO in modo naturale.
L’obiettivo della pratica è semplicemente dare al corpo una delicata “spinta” verso la guarigione. E come possiamo dargli questa spinta? Bilanciando l’energia vitale (“Qi”) al suo interno. La maggior parte dei problemi deriva da uno squilibrio del Qi in aree specifiche del corpo. BILANCIARE IL QI è la chiave per sbloccare il proprio potenziale di guarigione. Ma come si bilancia il Qi e si guarisce il corpo in modo naturale? Ci sono cinque pratiche fondamentali che devi conoscere e che ti aiutano proprio in questo.
Composta da cinque pratiche olistiche note come i “CINQUE PILASTRI”, la Medicina Tradizionale Cinese comprende:
AGOPUNTURA E DIGITOPRESSIONE (stimolazione di specifici punti del corpo tramite aghi o le dita)
TUI NA (massaggio)
QI GONG (“lavorare con l’energia vitale”)
NUTRIZIONE
FITOTERAPIA
Durata del seminario: un’ora e mezza circa
Costo del corso online: €10
Per info e prenotazioni: WhatsApp 328 61 29 354
Feb 19, 2024 | Notizie, Nutrizione
Anche se molti storceranno il naso, l’argomento pupù è davvero importante ed è una delle domande che faccio spesso ai miei pazienti. Non solo è importante la frequenza dell’alvo ma anche la consistenza, il colore, la forma e ahimè l’odore delle feci. Non dimentichiamo che in tempi non assai remoti per i nostri antichi medici di famiglia, non dotati dei “potenti mezzi diagnostici” dei nostri tempi, le feci erano fondamentali per fare diagnosi.
Spesso noto che i più giovani, soprattutto le ragazze, non hanno molta “confindenza” con l’argomento e tra l’altro sono coloro che maggiormente soffrono di alterazioni dell’alvo in termini di stitichezza- per lo più- o diarrea, feci liquide con conseguente gonfiore e disconfort addominale. Ma per fortuna che esiste WhatsApp – cosa c’entra ora WhatsApp vi starete chiedendo- perché una delle ultime tendenze è avere una chat con le amiche dedicata interamente all’argomento. Ed ecco che posso avere il tracciamento almeno della frequenza dell’alvo… Potenza della tecnologia.
Dunque alla domanda “Quante volte vai in bagno” ecco la risposta” Controllo un attimo sulla chat… ah ecco, 6 volte in un mese!”
6 VOLTE IN UN MESE?! Ora, diciamo che dovremmo evacuare parimenti al numero di volte che mangiamo, ma questo riflesso- detto riflesso gastro-colico- tipico dei lattanti, viene perso in età adulta.
Andare in bagno almeno 1 volta al giorno od al massimo ogni 2 è considerato normale. Ma attenzione, non bisogna considerare solo la frequenza ma anche tutti gli altri aspetti indicati all’inizio.
Le nostre feci dovrebbero essere marroni, un pezzo unico ben formato a forma di salsicciotto.
Inoltre non dovremmo trovare tracce di cibo nelle nostre feci altrimenti i denti non hanno fatto il loro dovere!
Dic 7, 2023 | Notizie, Nutrizione
L’ anemia è una condizione clinica caratterizzata dalla diminuzione del numero di globuli rossi e/o del contenuto in emoglobina, dovuta a perdita o a insufficiente produzione di sangue.
Fra le più comuni c’è l’anemia sideropenica, una forma di anemia cronica che si distingue, oltre che per la riduzione del ferro, per globuli rossi piccoli e pallidi.
Responsabile dell’anemia può essere la carenza di ferro, la diminuzione dell’assorbimento della vitamina B12, determinata da una dieta inadeguata.
Alla base dell’anemia può sussistere anche una carenza di acido folico, imputabile a una inadeguata assunzione di cibi freschi o cotture lunghe dei vegetali.
Il ferro si trova in molteplici alimenti. In particolare, quello che si trova negli alimenti di origine animale (carni rosse magre, tacchino, pollo, pesci come tonno, merluzzo, salmone) è il ferro eme di più facile assorbimento da parte dell’intestino, mentre quello di origine vegetale contenuto nei cereali, legumi e nelle verdure è ferro non eme ed è meno assorbibile.
Segui queste semplici regole per ottimizzare assorbimento del ferro:
👉Associa sempre cibi ricchi in vitamina C
👉Evita cibi ricchi di Calcio
👉Evita caffè e un eccesso di fibre
